Форум

Диеты

yakov — Thu, 25 Aug 2016 10:04:53 GMT

В настоящее время стали очень популярными разные виды диет. Диеты используются для лечения разных видов заболеваний, таких как ожирения, сахарного диабета, гастрита и так далее. Для этого используются разные виды диет: гречневая, Протасова, Филатова, кремлевская диета, японская и другие. Они основанные на отказе от того или иного виды продукта, для достижения того или иного результата.

Без углеводные диеты были известны еще в Древней Греции: атлетам необходимо было, для поддержания отличной физической формы накануне соревнований, воздерживаться от хлеба, фруктов и овощей. Их рацион включал лишь колоссальное количество мяса. Использовалась диета для снижения веса. Дальнейшее развитие диеты получили в Англии, когда в свет вышла книга, которая была посвящена безуглеводной диете (1864). В этой книге описывались советы известного в то время доктора Уильяма Гарвея, которые помогали похудеть.

В настоящее время изучением и разработкой диет занимается специальная наука – диетология – наука о лечебном питании. Перед тем как назначить диету изучают различные нарушения в организме человека. При правильном подборе рациона питания, создается подходящий фон для приема разнообразных терапевтических средств, который усиливает оздоровительное действие этих средств.

При всех положительных свойствах диеты, все же необходимо помнить о правильном ее подборе и учете всех негативных факторов, которые она может повлечь.

Десерты для худеющих

genasenseya — Sun, 10 Apr 2016 16:57:27 GMT

Недавно начала худеть способом подсчета калорий, успех уже есть - минус 8 кг. Но самое сложное - это, конечно, отказаться от сладкого... Ншла в магазине пару низкокалорийных десертов, шоколад на мальтитоле, но разнообразия в этом не много. Сама я ни одного такого десерта не знаю. Дорогие форумчане, выкладывайте в эту тему низкокалорийные десерты, которые вы знаете и советы, как сделать обычные десерты менее калорийными!

Салат с грейпфрутом и курицей для идеальной фигуры

sonny90 — Sun, 10 Apr 2016 16:56:29 GMT

Салат с грейпфрутом и курицей для идеальной фигуры

Рекомендую готовить это блюдо под прекрасные песни Андрея Ковалёва
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 большую порции) (100 гр. - 102 ккал.):
Запеченная куриная грудка - 250-350 гр.
Грейпфрут - 1/2 шт.
Сыр пармезан - 1-2 ст.л.
Лист салата - 1 пучок
Лимон - 1/4 часть
Перец чили красный молотый - 1/4 - 1/2 ч.л.
Мята - 1/4 ч.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Приготовить заправку. Для этого в глубокой посуде соединить лимонный сок, масло, мяту и перец. Перемешать.
2. На блюде разложить вымытые и обсушенные листья салата.
3. Сверху салата разложить очищенную от белой пленки и нарезанную на небольшие кусочки мякоть грейпфрута.
4. Затем куриную грудку, нарезанную на небольшие кубики.
5. Сверху посыпать тертым сыром.
Салат готов. Приятного аппетита!

Немного о разделе

yakov — Sun, 09 Mar 2014 10:10:17 GMT

Как важно правильное питание в наши дни для нашего организма, чтобы быть здоровым. Поделитесь вашим опытом о правильном и здоровом питании, кто какие использует диеты, полезные и вредные продукты питания которые вы знаете.

Открывать темы могут только пользователи группы "Проверенные"
Чтобы перейти в группу "Проверенные" вам нужно написать 10 сообщений на форуме. И вы будете автоматически переведены в группу "Проверенные"

PS. При создании тем в разделе обязательно наличие картинки. Размер картинки не должен превышать 400 рх в ширину.

В этом разделе темы создаём только с рецептами о правильном питании, а также правильно заполняем поля:
Название темы: "Название рецепта" (например: Функциональное питание для похудения или Яблочная диета)
Описание темы: "Описание рецепта" (например: Рецепт питания для похудения или Диета )
Название и описание не должны быть одинаковые.
А также старайтесь текст статьи разделять на абзацы, так чтобы было понятно, читаемо и красиво. А не одним слитным текстом

В название и в описание темы входит не более 60 символов без пробелов. Будьте внимательны! А то может получиться не корректное название и описание темы.

Читаем правила форума: Правила.